酵素ダイエットの効果について

【効果1:不足している酵素を補う】

私達人間は、食物を食べて消化・分解・吸収して栄養を体全体に運びエネルギーに換えて
いらなくなった物を排泄して生きています。
この働き全てに大きく関わっているのが酵素です。

 

人間の体の中には、5000種類以上の酵素が存在しており、それぞれが違う働きをしています。
それを大きく分類すると、

  • 食べ物を消化・吸収している・・・消化酵素
  • 体のさまざまな機能をしている・・・代謝酵素です。

この2種類の酵素は私達の体の中で作られています。

 

しかし、つくられている酵素の量は加齢とともに減少することが長い研究でわかってきました。

 

この2つの酵素は、ダイエットを成功させるには大変必要な酵素です。
酵素が不足することで、消化・吸収、代謝機能が正常に働かなくなります。
そうなると、基礎代謝は下がり、エネルギーに換える効率が悪くなり
脂肪を溜めやすい体になってしまいます。
そこで!体の中で酵素が減少しているなら、体外から食物にある食物酵素を補う事で
摂り痩せやすく太りにくい体をつくることが期待できます。

 

【効果2:腸内環境を整える】

『人は腸から老いる』と言われていますが、それだけ、腸は重要な器官です。
その、腸を疲れさせている原因は食べることです。

 

考えてみれば、私達は毎日食事をしているので腸は休んだことがありません。
生きてきた何十年間、年中無休でズート働きぱなしです。
腸が疲れていて悲鳴をあげていても、
そんなのお構い無しで毎日好きな食べ物を好きなだけ食べていたら・・・
腸は疲労が重なり、消化が追いつかなくなるのは間違いありません。

 

すると、腸内には消化されていない食べ物がそのまま残り、
善玉菌よりも悪玉菌の数も増え、有害物質を溜め込んでしまい腸内環境が悪化します。
すると、便秘症にもなりやすくなります。

 

そこで、短期間でも断食をします。すると、新しい食べ物が入ってこないので、
腸内で消化しきれていない食物を完全に消化することができ
腸内環境がキレイに整いまた元気に働いてくれます。
そこへ、酵素を食べ物から補えば、さらに代謝がアップしダイエット効果が高まります。

 

酵素断食ダイエットのメリットは、ダイエット効果だけではありません。
健康、美容維持にも大きな働きをしてくれます。

 

【そのほかの主なメリット】

・血液がサラサラに!

 酵素断食を定期的に実践することで、代謝酵素が活性化し血液がサラサラになります。

 

・美肌効果

 酵素断食を行うと、代謝が高まり新しい皮膚へターンオーバーがスムーズに行われるようになりシミ・シワなどが改善されお肌がきれいになります。

 

・便秘解消!

 酵素断食を行うと今まで、大腸壁にこびりついていた宿便も排泄され、、細胞内に溜まっていた毒素(デトックス)も取れます。

 

・免疫力がアップ!

 腸には免疫の7割を占める言われている腸管免疫という仕組みがあります。酵素断食を行う事で善玉菌が増え腸管免疫がアップし病気に強い体に!